DIstorsioni

La distorsione è il nostro modo di rappresentare la realtà dentro di noi.

Si classificano in:

Lettura del pensiero

Performative perdute

Causa-effetto

Equivalenze complesse

Lettura del persiero

Per lettura del pensiero si intende un'affermazione che presume la conoscenza di uno stato interiore dell'altra persona.

Di solito sono formulate in questo modo le affermazioni:

Sento che io non ti piaccio...

Vedo che sei timido..

Queste affermazioni possono essere paragonate a veri e propri attacchi verbali verso di noi.

Come ci possiamo difendere?

..Usando delle domande specifiche in modo da smontare queste affermazioni.

Come fai a sapere che tutti pensano questo di me?Come fai a saperlo?Davvero?Cosa c'è in me che ti dà questa impressione?Forse ho detto qualcosa che..?